Lencse és quinoa saláta zöldségekkel és fűszernövényekkel
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Lencse és quinoa saláta zöldségekkel és fűszernövényekkel glikémiás indexe 35, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 7 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Más legumes összehasonlítva Lencse és quinoa saláta zöldségekkel és fűszernövényekkel glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
Lencse és quinoa saláta zöldségekkel és fűszernövényekkel jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 9/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Alacsony glikémiás terhelés és index
- ✓ Magas rosttartalom
- ✓ Jó növényi fehérje
- ✗ Mérsékelt szénhidráttartalom
- ✗ Enyhén feldolgozott, ha konzerv lencsét használunk
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 120 kcal |
| Szénhidrátok | 19g |
| Cukrok (összesen) | 2.2g |
| Természetes | 2.2g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 4.5g |
| Vízoldható | 1.35g |
| Vízoldhatatlan | 3.15g |
| Fehérje | 5.5g |
| Zsír | 2.2g |
| Telített | 0.3g |
| Telítetlen | 1.9g |
| Nátrium | 40mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Lencse és quinoa saláta zöldségekkel és fűszernövényekkel glikémiás indexe?
Lencse és quinoa saláta zöldségekkel és fűszernövényekkel glikémiás indexe 35, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 7 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Lencse és quinoa saláta zöldségekkel és fűszernövényekkel inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Lencse és quinoa saláta zöldségekkel és fűszernövényekkel alacsony glikémiás indexű (35), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Lencse és quinoa saláta zöldségekkel és fűszernövényekkel a vércukorra?
Lencse és quinoa saláta zöldségekkel és fűszernövényekkel glikémiás terhelése 100g-onként 7, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →