Lazacos-spenótos krokett
Közepes GI
GL 8 / 100 g
- Omega-3-ban gazdag lazacot tartalmaz
- Mérsékelt feldolgozottsági fok
Lazacos-spenótos krokett glikémiás indexe: 55 (Közepes).
2026. júl. 1. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Lazacos-spenótos krokett a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 180 kcal |
| Szénhidrátok | 14 g |
| Cukrok (összesen) | 1.5 g |
| Természetes | 0.7 g |
| Hozzáadott | 0.8 g |
| Rost | 2.2 g |
| Vízoldható | 0.7 g |
| Vízoldhatatlan | 1.5 g |
| Fehérje | 11 g |
| Zsír | 9 g |
| Telített | 2.5 g |
| Telítetlen | 6 g |
| Nátrium | 480 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Omega-3-ban gazdag lazacot tartalmaz
- A spenót és a panír révén élelmi rostot biztosít
- Mérsékelt feldolgozottsági fok
- Viszonylag magas nátriumtartalom
- Hozzáadott cukrot és finomított gabonát tartalmaz
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Lazacos-spenótos krokett glikémiás indexe?
Lazacos-spenótos krokett glikémiás indexe: 55 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 8.
Megfelelő-e a Lazacos-spenótos krokett inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Lazacos-spenótos krokett közepes glikémiás indexű (55). Inzulinrezisztencia esetén mérsékelt mennyiségben fogyasztható.
Hogyan hat a Lazacos-spenótos krokett a vércukorra?
Lazacos-spenótos krokett glikémiás terhelése 100g-onként 8, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) Lazacos-spenótos krokett adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
