konzerv mandarin
Közepes GI
GL 9 / 100 g
- Alacsony zsírtartalom
- Magas hozzáadott cukortartalom
konzerv mandarin glikémiás indexe 55, magasabb, mint a sima Közönséges mandarin (47).
2026. júl. 6. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Közönséges mandarin formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
konzerv mandarin a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 65 kcal |
| Szénhidrátok | 16 g |
| Cukrok (összesen) | 14 g |
| Természetes | 7 g |
| Hozzáadott | 7 g |
| Rost | 1.1 g |
| Vízoldható | 0.4 g |
| Vízoldhatatlan | 0.7 g |
| Fehérje | 0.6 g |
| Zsír | 0.1 g |
| Telített | 0 g |
| Telítetlen | 0.1 g |
| Nátrium | 5 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Alacsony zsírtartalom
- Jó víztartalom
- Magas hozzáadott cukortartalom
- Alacsony rosttartalom a cukortartalomhoz képest
- A feldolgozott gyümölcs elveszíti tápértékét
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a konzerv mandarin glikémiás indexe?
konzerv mandarin glikémiás indexe: 55 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 9.
Megfelelő-e a konzerv mandarin inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
konzerv mandarin közepes glikémiás indexű (55). Inzulinrezisztencia esetén mérsékelt mennyiségben fogyasztható.
Melyik Közönséges mandarin forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Közönséges mandarin formák közül a(z) Közönséges mandarin glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 6).
Nézd meg a(z) konzerv mandarin adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
