Koncentrált málna kivonat
Alacsony GI
GL 0.8 / jellemző teáskanál (5 g) · GL 15 / 100 g
- Hozzáadott cukor nélkül
- Magas természetes cukortartalom
Koncentrált málna kivonat glikémiás indexe: 35 (Alacsony). Egy jellemző teáskanál (5 g) glikémiás terhelése: 0.8.
2026. júl. 13. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 3 / 100 g Az egész málna jelentősen alacsonyabb glikémiás terhelést kínál (3 a 15-tel szemben), és rostot tartalmaz, amely segít lassítani a glükóz felszívódását.
Friss egész málna - GL 5 / 100 g A chiamagos lekvár alacsonyabb glikémiás terhelést biztosít (5 a 15-tel szemben), a chiamagból származó hozzáadott rost pedig segít stabilizálni a vércukorszint-választ a koncentrált gyümölcskivonatokhoz képest.
Házi készítésű bogyós chia lekvár
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Koncentrált málna kivonat a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 180 kcal |
| Szénhidrátok | 42 g |
| Cukrok (összesen) | 32 g |
| Természetes | 32 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 8 g |
| Vízoldható | 3 g |
| Vízoldhatatlan | 5 g |
| Fehérje | 2 g |
| Zsír | 1 g |
| Telített | 0.1 g |
| Telítetlen | 0.9 g |
| Nátrium | 2 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Hozzáadott cukor nélkül
- Magas rosttartalom
- Gazdag antioxidánsokban
- Magas természetes cukortartalom
- Mérsékelt glikémiás terhelés
- Néhány tápanyagveszteség a feldolgozás során
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Koncentrált málna kivonat glikémiás indexe?
Koncentrált málna kivonat glikémiás indexe: 35 (Alacsony). Egy jellemző teáskanál (5 g) glikémiás terhelése: 0.8; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 15.
Megfelelő-e a Koncentrált málna kivonat inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Koncentrált málna kivonat alacsony glikémiás indexű (35), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Koncentrált málna kivonat a vércukorra?
Koncentrált málna kivonat glikémiás terhelése 100g-onként 15, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Koncentrált málna kivonat adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
