Húsos lasagne
Alacsony GI
GL 2.1 / jellemző szelet (30 g) · GL 7 / 100 g
- Mérsékelt glikémiás terhelés
- Alacsony rosttartalom a szénhidráttartalomhoz képest
Húsos lasagne glikémiás indexe 45, megegyezik a sima Lasagne (45) értékével. Egy jellemző szelet (30 g) glikémiás terhelése: 2.1.
2026. márc. 31. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
Lasagne formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Húsos lasagne a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 160 kcal |
| Szénhidrátok | 16 g |
| Cukrok (összesen) | 3 g |
| Természetes | 2 g |
| Hozzáadott | 1 g |
| Rost | 1.5 g |
| Vízoldható | 0.5 g |
| Vízoldhatatlan | 1 g |
| Fehérje | 9 g |
| Zsír | 7 g |
| Telített | 3.5 g |
| Telítetlen | 2.5 g |
| Nátrium | 400 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Mérsékelt glikémiás terhelés
- Megfelelő fehérjeforrás
- Alacsony cukortartalom
- Alacsony rosttartalom a szénhidráttartalomhoz képest
- A finomított búzából készült tészta inzulin-kiugrást okoz
- Sajtból/húsból származó telített zsírokat tartalmaz
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Húsos lasagne glikémiás indexe?
Húsos lasagne glikémiás indexe: 45 (Alacsony). Egy jellemző szelet (30 g) glikémiás terhelése: 2.1; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 7.
Megfelelő-e a Húsos lasagne inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Húsos lasagne alacsony glikémiás indexű (45), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Lasagne forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Húsos lasagne glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes Lasagne forma közül (100 g-ban 7).
Nézd meg a(z) Húsos lasagne adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
