hoagie kifli
Magas GI
GL 38 / 100 g
- Energiát biztosít a szénhidrátokból
- Magas glikémiás index és terhelés
hoagie kifli glikémiás indexe: 75 (Magas).
2026. júl. 12. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 16 / 100 g A csíráztatott gabonából készült kenyér jelentősen, 38-ról 16-ra csökkenti a glikémiás terhelést, sokkal lassabb glükózfelszívódást biztosítva, miközben megőrzi a kenyérhez hasonló állagot.
Csíráztatott teljes kiőrlésű kenyér - GL 2.7 / 100 g A lenmagos wrap drasztikusan csökkenti a glikémiás hatást (GL 1) a szendvicskenyérhez képest, így kiváló alacsony szénhidráttartalmú alternatíva szendvicsekhez.
Lenmagos wrap
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
hoagie kifli a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 270 kcal |
| Szénhidrátok | 51 g |
| Cukrok (összesen) | 4.5 g |
| Természetes | 2 g |
| Hozzáadott | 2.5 g |
| Rost | 2.3 g |
| Vízoldható | 0.7 g |
| Vízoldhatatlan | 1.6 g |
| Fehérje | 8 g |
| Zsír | 3.5 g |
| Telített | 0.7 g |
| Telítetlen | 2.8 g |
| Nátrium | 480 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Energiát biztosít a szénhidrátokból
- Tartalmaz némi fehérjét
- Magas glikémiás index és terhelés
- Alacsony rosttartalom
- Mérsékelten feldolgozott
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a hoagie kifli glikémiás indexe?
hoagie kifli glikémiás indexe: 75 (Magas), glikémiás terhelése 100 g-ban: 38.
Megfelelő-e a hoagie kifli inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
hoagie kifli magas glikémiás indexű (75), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Csíráztatott teljes kiőrlésű kenyér.
Hogyan hat a hoagie kifli a vércukorra?
hoagie kifli glikémiás terhelése 100g-onként 38, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) hoagie kifli adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
