Héjas tökmag
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Héjas tökmag glikémiás indexe 10, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 1 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Más nuts összehasonlítva Héjas tökmag glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
Héjas tökmag jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 9/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Low glycemic index
- ✓ High protein and magnesium content
- ✗ High caloric density
- ✗ High Omega-6 fatty acid content
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 559 kcal |
| Szénhidrátok | 10.7g |
| Cukrok (összesen) | 1.4g |
| Természetes | 1.4g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 6g |
| Vízoldható | 1.2g |
| Vízoldhatatlan | 4.8g |
| Fehérje | 30g |
| Zsír | 49g |
| Telített | 8.7g |
| Telítetlen | 37g |
| Nátrium | 7mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Héjas tökmag glikémiás indexe?
Héjas tökmag glikémiás indexe 10, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 1 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Héjas tökmag inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Héjas tökmag alacsony glikémiás indexű (10), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Héjas tökmag a vércukorra?
Héjas tökmag glikémiás terhelése 100g-onként 1, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →