Halpogácsa
Közepes GI
GL 9.6 / jellemző darab (120 g) · GL 8 / 100 g
- Mérsékelt fehérjetartalom
- Erősen feldolgozott élelmiszeripari termék
Halpogácsa glikémiás indexe: 55 (Közepes). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 9.6.
2026. júl. 4. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Halpogácsa formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Halpogácsa a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 180 kcal |
| Szénhidrátok | 15 g |
| Cukrok (összesen) | 1.2 g |
| Természetes | 0.7 g |
| Hozzáadott | 0.5 g |
| Rost | 1.2 g |
| Vízoldható | 0.4 g |
| Vízoldhatatlan | 0.8 g |
| Fehérje | 12 g |
| Zsír | 8 g |
| Telített | 1.5 g |
| Telítetlen | 5.5 g |
| Nátrium | 450 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Mérsékelt fehérjetartalom
- Alacsony glikémiás terhelés
- Erősen feldolgozott élelmiszeripari termék
- Magas nátriumtartalom
- Finomított keményítő alapú töltőanyagokat tartalmaz
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Halpogácsa glikémiás indexe?
Halpogácsa glikémiás indexe: 55 (Közepes). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 9.6; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 8.
Megfelelő-e a Halpogácsa inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Halpogácsa közepes glikémiás indexű (55). Inzulinrezisztencia esetén mérsékelt mennyiségben fogyasztható.
Melyik Halpogácsa forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Halpogácsa formák közül a(z) Házi halpogácsa zabkorpával glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 4).
Nézd meg a(z) Halpogácsa adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
