hajdinatészta
Alacsony GI
GL 9 / 100 g
- Low glycemic index
- Moderate processing
hajdinatészta glikémiás indexe: 45 (Alacsony).
2026. júl. 19. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
hajdinatészta formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
hajdinatészta a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 99 kcal |
| Szénhidrátok | 21 g |
| Cukrok (összesen) | 0.4 g |
| Természetes | 0.4 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 1.5 g |
| Vízoldható | 0.5 g |
| Vízoldhatatlan | 1 g |
| Fehérje | 5 g |
| Zsír | 0.1 g |
| Telített | 0.02 g |
| Telítetlen | 0.08 g |
| Nátrium | 5 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Low glycemic index
- Good source of plant protein
- Contains some fiber
- Moderate processing
- Lower fiber than whole buckwheat
- Low micronutrient density
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a hajdinatészta glikémiás indexe?
hajdinatészta glikémiás indexe: 45 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 9.
Megfelelő-e a hajdinatészta inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
hajdinatészta alacsony glikémiás indexű (45), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik hajdinatészta forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő hajdinatészta formák közül a(z) Zöldségalaplé hajdina tésztával glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 3).
Nézd meg a(z) hajdinatészta adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
