Hajdina puding
Közepes GI
GL 18 / jellemző csésze (150 g) · GL 12 / 100 g
Hajdina puding glikémiás indexe: 65 (Közepes). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 18.
2026. febr. 4. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Kapcsolódó formák
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Hajdina puding a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 95 kcal |
| Szénhidrátok | 18 g |
| Cukrok (összesen) | 1.5 g |
| Természetes | 1.5 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 1.5 g |
| Vízoldható | 0.5 g |
| Vízoldhatatlan | 1.1 g |
| Fehérje | 2.5 g |
| Zsír | 2 g |
| Telített | 0.7 g |
| Telítetlen | 1.3 g |
| Nátrium | 20 mg |
Feldolgozottság szintje
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Hajdina puding glikémiás indexe?
Hajdina puding glikémiás indexe: 65 (Közepes). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 18; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 12.
Megfelelő-e a Hajdina puding inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Hajdina puding közepes glikémiás indexű (65). Inzulinrezisztencia esetén mérsékelt mennyiségben fogyasztható.
Hogyan hat a Hajdina puding a vércukorra?
Hajdina puding glikémiás terhelése 100g-onként 12, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Hajdina puding adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
