Hagyományos görög saláta tofuval
Alacsony GI
GL 1 / 100 g
- Nagyon alacsony glikémiás terhelés és index
- Mérsékelt nátriumtartalom a hozzáadott öntetek miatt
Hagyományos görög saláta tofuval glikémiás indexe 20, magasabb, mint a sima Görög saláta (15).
2026. júl. 4. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Görög saláta formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Hagyományos görög saláta tofuval a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 80 kcal |
| Szénhidrátok | 5 g |
| Cukrok (összesen) | 2.5 g |
| Természetes | 2.5 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 2 g |
| Vízoldható | 0.6 g |
| Vízoldhatatlan | 1.4 g |
| Fehérje | 4 g |
| Zsír | 5 g |
| Telített | 0.8 g |
| Telítetlen | 4 g |
| Nátrium | 220 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Nagyon alacsony glikémiás terhelés és index
- Jó hidratáltság a magas víztartalomnak köszönhetően
- Növényi alapú fehérjeforrást tartalmaz
- Mérsékelt nátriumtartalom a hozzáadott öntetek miatt
- Alacsony fehérje-kalória arány a teljes értékű élelmiszerekhez képest
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Hagyományos görög saláta tofuval glikémiás indexe?
Hagyományos görög saláta tofuval glikémiás indexe: 20 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 1.
Megfelelő-e a Hagyományos görög saláta tofuval inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Hagyományos görög saláta tofuval alacsony glikémiás indexű (20), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Görög saláta forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Hagyományos görög saláta tofuval glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes Görög saláta forma közül (100 g-ban 1).
Nézd meg a(z) Hagyományos görög saláta tofuval adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
