Gratinírozott kelkáposzta
Alacsony GI
GL 2 / jellemző adag (100 g) · GL 2 / 100 g
- Rostokat és mikrotápanyagokat tartalmaz
- Mérsékelt telített zsírtartalom
Gratinírozott kelkáposzta glikémiás indexe 30, magasabb, mint a sima Kelkáposzta (10). Egy jellemző adag (100 g) glikémiás terhelése: 2.
2025. dec. 12. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Kelkáposzta formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Gratinírozott kelkáposzta a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 110 kcal |
| Szénhidrátok | 8 g |
| Cukrok (összesen) | 3 g |
| Természetes | 2.5 g |
| Hozzáadott | 0.5 g |
| Rost | 2.5 g |
| Vízoldható | 0.8 g |
| Vízoldhatatlan | 1.8 g |
| Fehérje | 4 g |
| Zsír | 7 g |
| Telített | 4 g |
| Telítetlen | 3 g |
| Nátrium | 350 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Rostokat és mikrotápanyagokat tartalmaz
- Mérsékelt fehérjetartalom
- Alacsony glikémiás terhelés
- Mérsékelt telített zsírtartalom
- Hozzáadott nátriumot tartalmaz
- Gratin összetevőkből származó hozzáadott cukrok előfordulhatnak
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Gratinírozott kelkáposzta glikémiás indexe?
Gratinírozott kelkáposzta glikémiás indexe: 30 (Alacsony). Egy jellemző adag (100 g) glikémiás terhelése: 2; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 2.
Megfelelő-e a Gratinírozott kelkáposzta inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Gratinírozott kelkáposzta alacsony glikémiás indexű (30), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Kelkáposzta forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Kelkáposzta formák közül a(z) Főtt kelkáposzta glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 1).
Nézd meg a(z) Gratinírozott kelkáposzta adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
