Gombás-káposztás krokett
Közepes GI
GL 14.4 / jellemző darab (120 g) · GL 12 / 100 g
- Mérsékelt rosttartalom
- Átlagos glikémiás terhelés
Gombás-káposztás krokett glikémiás indexe: 55 (Közepes). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 14.4.
2025. okt. 23. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Gombás-káposztás krokett a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 170 kcal |
| Szénhidrátok | 22 g |
| Cukrok (összesen) | 2 g |
| Természetes | 1.5 g |
| Hozzáadott | 0.5 g |
| Rost | 2.5 g |
| Vízoldható | 0.8 g |
| Vízoldhatatlan | 1.8 g |
| Fehérje | 5 g |
| Zsír | 7 g |
| Telített | 1.5 g |
| Telítetlen | 4.5 g |
| Nátrium | 400 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Mérsékelt rosttartalom
- Alacsony telített zsírtartalom
- Átlagos glikémiás terhelés
- Magas nátriumtartalom
- Mérsékelt feldolgozottsági szint
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Gombás-káposztás krokett glikémiás indexe?
Gombás-káposztás krokett glikémiás indexe: 55 (Közepes). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 14.4; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 12.
Megfelelő-e a Gombás-káposztás krokett inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Gombás-káposztás krokett közepes glikémiás indexű (55). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Sült csicseriborsó pogácsa káposztával és gombával.
Hogyan hat a Gombás-káposztás krokett a vércukorra?
Gombás-káposztás krokett glikémiás terhelése 100g-onként 12, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Gombás-káposztás krokett adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
