gazpacho
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
gazpacho glikémiás indexe 30, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 2 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Más vegetables összehasonlítva gazpacho glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
gazpacho jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 9/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Magas víztartalom
- ✓ Gazdag vitaminokban és antioxidánsokban
- ✓ Alacsony glikémiás terhelés
- ✗ Mérsékelt nátriumtartalom
- ✗ Alacsony fehérjetartalom
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 35 kcal |
| Szénhidrátok | 5.5g |
| Cukrok (összesen) | 3.5g |
| Természetes | 3.5g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 1.1g |
| Vízoldható | 0.3g |
| Vízoldhatatlan | 0.8g |
| Fehérje | 0.9g |
| Zsír | 1.2g |
| Telített | 0.2g |
| Telítetlen | 1g |
| Nátrium | 180mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a gazpacho glikémiás indexe?
gazpacho glikémiás indexe 30, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 2 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a gazpacho inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
gazpacho alacsony glikémiás indexű (30), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a gazpacho a vércukorra?
gazpacho glikémiás terhelése 100g-onként 2, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →