gazpacho
Alacsony GI
GL 2 / 100 g
- Magas víztartalom
- Mérsékelt nátriumtartalom
gazpacho glikémiás indexe: 30 (Alacsony).
2026. ápr. 11. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
gazpacho formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
gazpacho a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 35 kcal |
| Szénhidrátok | 5.5 g |
| Cukrok (összesen) | 3.5 g |
| Természetes | 3.5 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 1.1 g |
| Vízoldható | 0.3 g |
| Vízoldhatatlan | 0.8 g |
| Fehérje | 0.9 g |
| Zsír | 1.2 g |
| Telített | 0.2 g |
| Telítetlen | 1 g |
| Nátrium | 180 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Magas víztartalom
- Gazdag vitaminokban és antioxidánsokban
- Alacsony glikémiás terhelés
- Mérsékelt nátriumtartalom
- Alacsony fehérjetartalom
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a gazpacho glikémiás indexe?
gazpacho glikémiás indexe: 30 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 2.
Megfelelő-e a gazpacho inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
gazpacho alacsony glikémiás indexű (30), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik gazpacho forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő gazpacho formák közül a(z) Házi gazpacho só nélkül glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 1).
Nézd meg a(z) gazpacho adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
