Garnélarák Alfredo brokkolival
Közepes GI
GL 6 / 100 g
- Zsírszegény fehérjét tartalmaz (garnélarák)
- Magas nátriumtartalom
Garnélarák Alfredo brokkolival glikémiás indexe: 55 (Közepes).
2026. febr. 23. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Garnélarák Alfredo brokkolival a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 90 kcal |
| Szénhidrátok | 10 g |
| Cukrok (összesen) | 1.5 g |
| Természetes | 0.5 g |
| Hozzáadott | 1 g |
| Rost | 1.2 g |
| Vízoldható | 0.4 g |
| Vízoldhatatlan | 0.8 g |
| Fehérje | 6 g |
| Zsír | 3 g |
| Telített | 1.2 g |
| Telítetlen | 1.8 g |
| Nátrium | 340 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Zsírszegény fehérjét tartalmaz (garnélarák)
- Zöldségeket tartalmaz (brokkoli)
- Magas nátriumtartalom
- Ultra-feldolgozott összetevők
- Hozzáadott cukrokat tartalmaz
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Garnélarák Alfredo brokkolival glikémiás indexe?
Garnélarák Alfredo brokkolival glikémiás indexe: 55 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 6.
Megfelelő-e a Garnélarák Alfredo brokkolival inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Garnélarák Alfredo brokkolival közepes glikémiás indexű (55). Inzulinrezisztencia esetén mérsékelt mennyiségben fogyasztható.
Hogyan hat a Garnélarák Alfredo brokkolival a vércukorra?
Garnélarák Alfredo brokkolival glikémiás terhelése 100g-onként 6, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) Garnélarák Alfredo brokkolival adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
