Friss sajt
Alacsony GI
GL 2.3 / csésze (226 g) · GL 1 / 100 g
- Alacsony glikémiás terhelés és index
- Mérsékelt telítettzsírsav-tartalom
Friss sajt glikémiás indexe: 27 (Alacsony). Egy csésze (226 g) glikémiás terhelése: 2.3.
Ellenőrizve: 2026. aug. 7. · Források: Logi Nutrition Team (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott, ember által ellenőrzött) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Friss sajt formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Friss sajt a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Adagok
| Adag | Gramm | GL |
|---|---|---|
| 1 evőkanál | 14 g | 0.1 |
| 1/2 cup serving | 113 g | 1.1 |
| 1 csésze | 226 g | 2.3 |
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 98 kcal |
| Szénhidrátok | 3.4 g |
| Cukrok (összesen) | 3.4 g |
| Természetes | 3.4 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 0 g |
| Vízoldható | 0 g |
| Vízoldhatatlan | 0 g |
| Fehérje | 11 g |
| Zsír | 4.3 g |
| Telített | 2.7 g |
| Telítetlen | 1.6 g |
| Nátrium | 350 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Alacsony glikémiás terhelés és index
- Jó fehérjeforrás
- Minimális feldolgozottsági szint
- Mérsékelt telítettzsírsav-tartalom
- Élelmi rost hiánya
- Magasabb nátriumszint
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Friss sajt glikémiás indexe?
Friss sajt glikémiás indexe: 27 (Alacsony). Egy csésze (226 g) glikémiás terhelése: 2.3; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 1.
Megfelelő-e a Friss sajt inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Friss sajt alacsony glikémiás indexű (27), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Friss sajt forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Friss sajt glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes Friss sajt forma közül (100 g-ban 1).
Nézd meg a(z) Friss sajt adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
