Friss kakukkfű
Alacsony GI
GL 0.1 / jellemző teáskanál (5 g) · GL 1 / 100 g
- Nem tartalmaz hozzáadott cukrot
- Alacsony kalóriasűrűsége miatt nehéz elsődleges zöldségforrásként használni
Friss kakukkfű glikémiás indexe: 5 (Alacsony). Egy jellemző teáskanál (5 g) glikémiás terhelése: 0.1.
Ellenőrizve: 2026. júl. 31. · Források: USDA FoodData Central #173470 , Logi Nutrition Team · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Friss kakukkfű formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Friss kakukkfű a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Adagok
| Adag | Gramm | GL |
|---|---|---|
| 1 teáskanál | 1 g | 0 |
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 101 kcal |
| Szénhidrátok | 24.5 g |
| Cukrok (összesen) | 1.7 g |
| Természetes | 1.7 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 14 g |
| Vízoldható | 3.5 g |
| Vízoldhatatlan | 10.5 g |
| Fehérje | 5.6 g |
| Zsír | 1.7 g |
| Telített | 0.5 g |
| Telítetlen | 1.2 g |
| Nátrium | 55 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Nem tartalmaz hozzáadott cukrot
- Rendkívül magas rost-kalória arány
- Erős antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságok
- Alacsony kalóriasűrűsége miatt nehéz elsődleges zöldségforrásként használni
- A magas rostkoncentráció nagy mennyiségben intenzív hatású lehet
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Receptek ezzel: Friss kakukkfű
-
Mandulás bundában sült csirkemell zöldfűszerekkel 30 perc · 10 összetevő · közepes -
Gerslirizottó lassan sült paradicsommal és friss fűszerekkel 65 perc · 13 összetevő · közepes -
Gerslirizottó csirkével és erdei gombával 60 perc · 13 összetevő · közepes -
Laktató, alacsony glikémiás indexű marharagu árpával 110 perc · 21 összetevő · közepes -
Alacsony GI-jű marhahúsos pásztorpite Carisma burgonyával 80 perc · 18 összetevő · közepes -
Alacsony glikémiás indexű csirkés-fehérbabos egytálétel 80 perc · 10 összetevő · közepes -
Fűszerkérges grillezett csirke füstös sárga paradicsomszósszal 40 perc · 10 összetevő · közepes -
Karibi jerk édesburgonya- és feketebab-curry 55 perc · 13 összetevő · közepes -
Alacsony glikémiás indexű csirkeleves karfiolrizzsel 32 perc · 10 összetevő · könnyű -
Alacsony GI-jű pásztorpite zellerpürével 50 perc · 12 összetevő · haladó -
Laktató marhahúsos édesburgonya-ragu 80 perc · 13 összetevő · közepes -
Poulet Basquaise 50 perc · 12 összetevő · haladó
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Friss kakukkfű glikémiás indexe?
Friss kakukkfű glikémiás indexe: 5 (Alacsony). Egy jellemző teáskanál (5 g) glikémiás terhelése: 0.1; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 1.
Megfelelő-e a Friss kakukkfű inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Friss kakukkfű alacsony glikémiás indexű (5), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Friss kakukkfű forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Friss kakukkfű glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes Friss kakukkfű forma közül (100 g-ban 1).
Nézd meg a(z) Friss kakukkfű adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
