fokhagymás sertéshas-sushi
Közepes GI
GL 17 / 100 g
- Contains protein
- High sodium content
fokhagymás sertéshas-sushi glikémiás indexe: 60 (Közepes).
2026. szept. 4. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 1 / 100 g Ez a csere jelentősen, 17-ről 1-re csökkenti a glikémiás terhelést, ami sokkal stabilabb vércukorszint-választ eredményez.
Karfiol uramaki - UborkatekercsGL 13 / 100 g A sertéshas uborkatekercsre való cseréje csökkenti a glikémiás terhelést és kiküszöböli a magas zsírtartalmat, ami mérsékeltebb hatással van a vércukorszintre.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
fokhagymás sertéshas-sushi a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 260 kcal |
| Szénhidrátok | 28 g |
| Cukrok (összesen) | 2.2 g |
| Természetes | 1.7 g |
| Hozzáadott | 0.5 g |
| Rost | 1.2 g |
| Vízoldható | 0.4 g |
| Vízoldhatatlan | 0.8 g |
| Fehérje | 8 g |
| Zsír | 13 g |
| Telített | 4.5 g |
| Telítetlen | 7.5 g |
| Nátrium | 520 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Contains protein
- Provides some fiber
- High sodium content
- Moderate glycemic load
- Contains saturated fat
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a fokhagymás sertéshas-sushi glikémiás indexe?
fokhagymás sertéshas-sushi glikémiás indexe: 60 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 17.
Megfelelő-e a fokhagymás sertéshas-sushi inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
fokhagymás sertéshas-sushi közepes glikémiás indexű (60). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Karfiol uramaki.
Hogyan hat a fokhagymás sertéshas-sushi a vércukorra?
fokhagymás sertéshas-sushi glikémiás terhelése 100g-onként 17, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) fokhagymás sertéshas-sushi adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
