Fehérjedús gabonatészta
Alacsony GI
GL 12.5 / jellemző csésze (150 g) · GL 8.3 / 100 g
- Jó fehérjeforrás
- Magas nettó szénhidráttartalom
Fehérjedús gabonatészta glikémiás indexe: 27 (Alacsony). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 12.5.
2026. márc. 26. frissítve · Források: USDA FoodData Central #168934 , Logi Nutrition Team · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Fehérjedús gabonatészta a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 164 kcal |
| Szénhidrátok | 30.88 g |
| Cukrok (összesen) | 1.12 g |
| Természetes | 1.1 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 2 g |
| Vízoldható | 0.6 g |
| Vízoldhatatlan | 1.4 g |
| Fehérje | 8.86 g |
| Zsír | 0.21 g |
| Telített | 0.04 g |
| Telítetlen | 0.17 g |
| Nátrium | 10 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Jó fehérjeforrás
- Megfelelő rosttartalom
- Alacsony glikémiás index
- Magas nettó szénhidráttartalom
- Mérsékelt glikémiás terhelés
- Finomított gabona alap
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Fehérjedús gabonatészta glikémiás indexe?
Fehérjedús gabonatészta glikémiás indexe: 27 (Alacsony). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 12.5; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 8.3.
Megfelelő-e a Fehérjedús gabonatészta inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Fehérjedús gabonatészta alacsony glikémiás indexű (27), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Fehérjedús gabonatészta a vércukorra?
Fehérjedús gabonatészta glikémiás terhelése 100g-onként 8.3, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Fehérjedús gabonatészta adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
