Fahéjas pirítós gabonapehely
Alacsony GI
GL 22.5 / jellemző csésze (150 g) · GL 15 / 100 g
- Magas rosttartalom
- Mérsékelt nátriumtartalom
Fahéjas pirítós gabonapehely glikémiás indexe: 35 (Alacsony). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 22.5.
2025. dec. 12. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Fahéjas pirítós gabonapehely a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 410 kcal |
| Szénhidrátok | 44 g |
| Cukrok (összesen) | 2 g |
| Természetes | 2 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 11 g |
| Vízoldható | 3.3 g |
| Vízoldhatatlan | 7.7 g |
| Fehérje | 20 g |
| Zsír | 15 g |
| Telített | 4 g |
| Telítetlen | 11 g |
| Nátrium | 350 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Magas rosttartalom
- Alacsony glikémiás index és terhelés
- Magas fehérjetartalom
- Mérsékelt nátriumtartalom
- Tartalmaz telített zsírt
- Feldolgozott gabonatermék
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Fahéjas pirítós gabonapehely glikémiás indexe?
Fahéjas pirítós gabonapehely glikémiás indexe: 35 (Alacsony). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 22.5; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 15.
Megfelelő-e a Fahéjas pirítós gabonapehely inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Fahéjas pirítós gabonapehely alacsony glikémiás indexű (35), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Fahéjas pirítós gabonapehely a vércukorra?
Fahéjas pirítós gabonapehely glikémiás terhelése 100g-onként 15, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Fahéjas pirítós gabonapehely adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
