Fahéj
GI 5 · AlacsonyGL 4 / 100 g9/10
Alacsony GI
5 GI
GL 4 / 100 g
Logi pontszám 9/10
- Nagyon magas antioxidáns-tartalom
- Túlzott fogyasztás esetén lehetséges toxicitás (kumarin)
Fahéj glikémiás indexe: 5 (Alacsony).
2026. júl. 3. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Fahéj a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
247
Kalória
80.6 g
Szénhidrátok
4 g
Fehérje
1.2 g
Zsír
100g-onként
| Kalória | 247 kcal |
| Szénhidrátok | 80.6 g |
| Cukrok (összesen) | 2.2 g |
| Természetes | 2.2 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 53.1 g |
| Vízoldható | 18 g |
| Vízoldhatatlan | 35.1 g |
| Fehérje | 4 g |
| Zsír | 1.2 g |
| Telített | 0.3 g |
| Telítetlen | 0.9 g |
| Nátrium | 10 mg |
Feldolgozottság szintje
20%
Minimális
Miért ez a pontszám?
- Nagyon magas antioxidáns-tartalom
- Alacsony glikémiás index
- Magas rosttartalom
- Túlzott fogyasztás esetén lehetséges toxicitás (kumarin)
- Allergiás reakciókat válthat ki
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Fahéj glikémiás indexe?
Fahéj glikémiás indexe: 5 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 4.
Megfelelő-e a Fahéj inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Fahéj alacsony glikémiás indexű (5), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Fahéj a vércukorra?
Fahéj glikémiás terhelése 100g-onként 4, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) Fahéj adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
