Erjesztett torma
Alacsony GI
GL 2 / 100 g
- Magas rosttartalom
- Magas nátriumtartalom a sós lé miatt
Erjesztett torma glikémiás indexe 15, alacsonyabb, mint a sima Reszelt torma (35).
2026. júl. 4. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Reszelt torma formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Erjesztett torma a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 45 kcal |
| Szénhidrátok | 10 g |
| Cukrok (összesen) | 5.5 g |
| Természetes | 5.5 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 3.3 g |
| Vízoldható | 1.1 g |
| Vízoldhatatlan | 2.2 g |
| Fehérje | 1.2 g |
| Zsír | 0.2 g |
| Telített | 0.03 g |
| Telítetlen | 0.17 g |
| Nátrium | 900 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Magas rosttartalom
- Erjesztésből származó probiotikumokat tartalmaz
- Alacsony glikémiás terhelés
- Magas nátriumtartalom a sós lé miatt
- Emésztési irritáció lehetősége
- Mérsékelt természetes cukortartalom
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Erjesztett torma glikémiás indexe?
Erjesztett torma glikémiás indexe: 15 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 2.
Megfelelő-e a Erjesztett torma inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Erjesztett torma alacsony glikémiás indexű (15), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Reszelt torma forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Erjesztett torma glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes Reszelt torma forma közül (100 g-ban 2).
Nézd meg a(z) Erjesztett torma adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
