Erjesztett kurkuma
Alacsony GI
GL 10 / 100 g
- Magas rosttartalom
- Mérsékelt nátriumtartalom
Erjesztett kurkuma glikémiás indexe 15, megegyezik a sima Őrölt kurkuma (15) értékével.
2026. júl. 3. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Őrölt kurkuma formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Erjesztett kurkuma a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 312 kcal |
| Szénhidrátok | 67.1 g |
| Cukrok (összesen) | 3.2 g |
| Természetes | 3.2 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 22.7 g |
| Vízoldható | 7 g |
| Vízoldhatatlan | 15.7 g |
| Fehérje | 9.7 g |
| Zsír | 3.3 g |
| Telített | 1 g |
| Telítetlen | 2.3 g |
| Nátrium | 38 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Magas rosttartalom
- Gazdag antioxidánsokban (kurkumin)
- Alacsony glikémiás index
- Mérsékelt nátriumtartalom
- Az erős íz korlátozhatja a fogyasztást
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Erjesztett kurkuma glikémiás indexe?
Erjesztett kurkuma glikémiás indexe: 15 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 10.
Megfelelő-e a Erjesztett kurkuma inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Erjesztett kurkuma alacsony glikémiás indexű (15), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Őrölt kurkuma forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Erjesztett kurkuma glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes Őrölt kurkuma forma közül (100 g-ban 10).
Nézd meg a(z) Erjesztett kurkuma adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
