Eggs Benedict
Közepes GI
GL 7 / 100 g
- Jó fehérjeforrás
- Magas telített zsírtartalom
Eggs Benedict glikémiás indexe: 55 (Közepes).
2026. szept. 30. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Eggs Benedict a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 230 kcal |
| Szénhidrátok | 13 g |
| Cukrok (összesen) | 2.1 g |
| Természetes | 1.3 g |
| Hozzáadott | 0.8 g |
| Rost | 1.2 g |
| Vízoldható | 0.4 g |
| Vízoldhatatlan | 0.8 g |
| Fehérje | 10 g |
| Zsír | 15 g |
| Telített | 6 g |
| Telítetlen | 8 g |
| Nátrium | 570 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Jó fehérjeforrás
- B-vitaminokat tartalmaz
- Magas telített zsírtartalom
- Magas nátriumtartalom
- Finomított szénhidrátok
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Eggs Benedict glikémiás indexe?
Eggs Benedict glikémiás indexe: 55 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 7.
Megfelelő-e a Eggs Benedict inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Eggs Benedict közepes glikémiás indexű (55). Inzulinrezisztencia esetén mérsékelt mennyiségben fogyasztható.
Hogyan hat a Eggs Benedict a vércukorra?
Eggs Benedict glikémiás terhelése 100g-onként 7, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) Eggs Benedict adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
