Egész szárított szerzetesgyümölcs
Alacsony GI
GL 3 / jellemző darab (120 g) · GL 2.5 / 100 g
- Nagyon alacsony glikémiás terhelés
- Alacsony fehérjetartalom
Egész szárított szerzetesgyümölcs glikémiás indexe 10, magasabb, mint a sima szerzetesgyümölcs (5). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 3.
2025. okt. 14. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
szerzetesgyümölcs formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Egész szárított szerzetesgyümölcs a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 30 kcal |
| Szénhidrátok | 25 g |
| Cukrok (összesen) | 5 g |
| Természetes | 5 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 10 g |
| Vízoldható | 3 g |
| Vízoldhatatlan | 7 g |
| Fehérje | 1 g |
| Zsír | 0 g |
| Telített | 0 g |
| Telítetlen | 0 g |
| Nátrium | 5 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Nagyon alacsony glikémiás terhelés
- Természetes antioxidánsokat tartalmaz
- Magas rosttartalom
- Alacsony fehérjetartalom
- Túlzott fogyasztás esetén emésztési problémákat okozhat
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Egész szárított szerzetesgyümölcs glikémiás indexe?
Egész szárított szerzetesgyümölcs glikémiás indexe: 10 (Alacsony). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 3; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 2.5.
Megfelelő-e a Egész szárított szerzetesgyümölcs inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Egész szárított szerzetesgyümölcs alacsony glikémiás indexű (10), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik szerzetesgyümölcs forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő szerzetesgyümölcs formák közül a(z) szerzetesgyümölcs glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 0.3).
Nézd meg a(z) Egész szárított szerzetesgyümölcs adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
