Cukkini tempura
Közepes GI
GL 12 / jellemző darab (120 g) · GL 10 / 100 g
- Mérsékelt rosttartalom
- Átlagos glikémiás terhelés
Cukkini tempura glikémiás indexe: 60 (Közepes). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 12.
2026. márc. 8. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Cukkini tempura a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 140 kcal |
| Szénhidrátok | 17 g |
| Cukrok (összesen) | 2.5 g |
| Természetes | 2.5 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 1.3 g |
| Vízoldható | 0.4 g |
| Vízoldhatatlan | 0.9 g |
| Fehérje | 2.5 g |
| Zsír | 7 g |
| Telített | 1.1 g |
| Telítetlen | 5.9 g |
| Nátrium | 220 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Mérsékelt rosttartalom
- Alacsony telített zsírtartalom
- Átlagos glikémiás terhelés
- Elég magas glikémiás index
- Só tartalom
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Cukkini tempura glikémiás indexe?
Cukkini tempura glikémiás indexe: 60 (Közepes). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 12; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 10.
Megfelelő-e a Cukkini tempura inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Cukkini tempura közepes glikémiás indexű (60). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Grillezett cukkini.
Hogyan hat a Cukkini tempura a vércukorra?
Cukkini tempura glikémiás terhelése 100g-onként 10, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Cukkini tempura adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
