Csirkemellfilé
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Csirkemellfilé glikémiás indexe 55, ami közepes GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 10 glikémiás terheléssel mérsékelt hatást fejt ki a vércukorra.
Más meat összehasonlítva Csirkemellfilé glikémiás indexe az átlag fölé tartozik.
Csirkemellfilé mérsékelt mennyiségben megfelelő a vércukrot figyelők számára.
Logi Pontszám: 4/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Jó fehérjeforrás
- ✓ Tartalmaz némi rostot
- ✗ Mérsékelt feldolgozás
- ✗ Magasabb nátriumtartalom
- ✗ Hozzáadott zsírokat és finomított szénhidrátokat tartalmaz
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 240 kcal |
| Szénhidrátok | 18g |
| Cukrok (összesen) | 0.8g |
| Természetes | 0.3g |
| Hozzáadott | 0.5g |
| Rost | 1.2g |
| Vízoldható | 0.4g |
| Vízoldhatatlan | 0.8g |
| Fehérje | 16g |
| Zsír | 11g |
| Telített | 2.2g |
| Telítetlen | 7.5g |
| Nátrium | 540mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Csirkemellfilé glikémiás indexe?
Csirkemellfilé glikémiás indexe 55, ami közepes GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 10 glikémiás terheléssel mérsékelt hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Csirkemellfilé inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Csirkemellfilé közepes glikémiás indexű (55). Inzulinrezisztencia esetén mérsékelt mennyiségben fogyasztható.
Hogyan hat a Csirkemellfilé a vércukorra?
Csirkemellfilé glikémiás terhelése 100g-onként 10, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →