csirkeburger
Közepes GI
GL 13 / 100 g
- jó fehérjeforrás
- közepesen vagy erősen feldolgozott
csirkeburger glikémiás indexe: 65 (Közepes).
2026. aug. 12. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
csirkeburger a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 220 kcal |
| Szénhidrátok | 20 g |
| Cukrok (összesen) | 3 g |
| Természetes | 1.5 g |
| Hozzáadott | 1.5 g |
| Rost | 1.8 g |
| Vízoldható | 0.6 g |
| Vízoldhatatlan | 1.2 g |
| Fehérje | 14 g |
| Zsír | 9 g |
| Telített | 2.2 g |
| Telítetlen | 6.8 g |
| Nátrium | 550 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- jó fehérjeforrás
- tartalmaz némi rostot
- alapvető ásványi anyagokat biztosít
- közepesen vagy erősen feldolgozott
- hozzáadott cukrot és nátriumot tartalmaz
- közepes glikémiás terhelés
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a csirkeburger glikémiás indexe?
csirkeburger glikémiás indexe: 65 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 13.
Megfelelő-e a csirkeburger inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
csirkeburger közepes glikémiás indexű (65). Inzulinrezisztencia esetén mérsékelt mennyiségben fogyasztható.
Hogyan hat a csirkeburger a vércukorra?
csirkeburger glikémiás terhelése 100g-onként 13, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) csirkeburger adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
