Csirke tojás
Nincs glikémiás index9/10
Nincs glikémiás index — nincs szénhidrát
0.7 g szénhidrát 100 g-ban
Logi pontszám 9/10
- Kiváló minőségű fehérjeforrás
- Magas koleszterintartalom
Csirke tojás nem rendelkezik glikémiás indexszel: nem tartalmaz szénhidrátot.
Ellenőrizve: 2026. júl. 31. · Források: USDA FoodData Central #748967 , Logi Nutrition Team · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Csirke tojás a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Adagok
| Adag | Gramm |
|---|---|
| 1 egg | 50 g |
| 1 large egg | 50 g |
Tápértékek (100g-onként)
143
Kalória
0.7 g
Szénhidrátok
12.6 g
Fehérje
9.9 g
Zsír
100g-onként
| Kalória | 143 kcal |
| Szénhidrátok | 0.7 g |
| Cukrok (összesen) | 0.7 g |
| Természetes | 0.7 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 0 g |
| Vízoldható | 0 g |
| Vízoldhatatlan | 0 g |
| Fehérje | 12.6 g |
| Zsír | 9.9 g |
| Telített | 3.1 g |
| Telítetlen | 6.8 g |
| Nátrium | 142 mg |
Feldolgozottság szintje
10%
Minimális
Miért ez a pontszám?
- Kiváló minőségű fehérjeforrás
- Elhanyagolható glikémiás hatás
- Gazdag alapvető tápanyagokban, például kolinban
- Magas koleszterintartalom
- Egyes egyének számára potenciális allergén
Allergének
Tartalmaz: tojás
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Csirke tojás glikémiás indexe?
Csirke tojás nem rendelkezik glikémiás indexszel, mert nem tartalmaz szénhidrátot (0.7 g 100 g-ban).
Megfelelő-e a Csirke tojás inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Csirke tojás nem tartalmaz szénhidrátot, így önmagában nem emeli a vércukorszintet.
Nézd meg a(z) Csirke tojás adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
