csíráztatott vesebab
Alacsony GI
GL 7.5 / jellemző csésze (150 g) · GL 5 / 100 g
- Magas rosttartalom
- Főzés nélkül maradhatnak antinutritív anyagok
csíráztatott vesebab glikémiás indexe: 28 (Alacsony). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 7.5.
2025. nov. 21. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Kapcsolódó formák
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
csíráztatott vesebab a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 110 kcal |
| Szénhidrátok | 19 g |
| Cukrok (összesen) | 0.6 g |
| Természetes | 0.6 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 6.5 g |
| Vízoldható | 2 g |
| Vízoldhatatlan | 4.6 g |
| Fehérje | 8.5 g |
| Zsír | 0.6 g |
| Telített | 0.1 g |
| Telítetlen | 0.5 g |
| Nátrium | 2 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Magas rosttartalom
- Alacsony glikémiás index
- Gazdag növényi fehérjében
- Főzés nélkül maradhatnak antinutritív anyagok
- Érzékeny egyéneknél emésztési problémákat okozhat
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a csíráztatott vesebab glikémiás indexe?
csíráztatott vesebab glikémiás indexe: 28 (Alacsony). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 7.5; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 5.
Megfelelő-e a csíráztatott vesebab inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
csíráztatott vesebab alacsony glikémiás indexű (28), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a csíráztatott vesebab a vércukorra?
csíráztatott vesebab glikémiás terhelése 100g-onként 5, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) csíráztatott vesebab adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
