csíráztatott teljes kiőrlésű búza
Alacsony GI
GL 20 / 100 g
- magas rosttartalom
- mérsékelt nátriumtartalom
csíráztatott teljes kiőrlésű búza glikémiás indexe 45, alacsonyabb, mint a sima Búzaliszt kenyér (75).
Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Búzaliszt kenyér formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
csíráztatott teljes kiőrlésű búza a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 240 kcal |
| Szénhidrátok | 43 g |
| Cukrok (összesen) | 4 g |
| Természetes | 4 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 6 g |
| Vízoldható | 2 g |
| Vízoldhatatlan | 4 g |
| Fehérje | 11 g |
| Zsír | 3.5 g |
| Telített | 0.5 g |
| Telítetlen | 3 g |
| Nátrium | 280 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- magas rosttartalom
- alacsonyabb glikémiás index, mint a hagyományos kenyérnél
- jó fehérjeforrás
- mérsékelt nátriumtartalom
- feldolgozott gabonatermék
- glutént tartalmaz
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a csíráztatott teljes kiőrlésű búza glikémiás indexe?
csíráztatott teljes kiőrlésű búza glikémiás indexe: 45 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 20.
Megfelelő-e a csíráztatott teljes kiőrlésű búza inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
csíráztatott teljes kiőrlésű búza alacsony glikémiás indexű (45), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Búzaliszt kenyér forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
csíráztatott teljes kiőrlésű búza glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes Búzaliszt kenyér forma közül (100 g-ban 20).
Nézd meg a(z) csíráztatott teljes kiőrlésű búza adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
