csíráztatott csicseriborsó
Alacsony GI
GL 2 / 100 g
- magas rosttartalom
- érzékeny egyéneknél puffadást okozhat
csíráztatott csicseriborsó glikémiás indexe: 25 (Alacsony).
2026. máj. 18. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Kapcsolódó formák
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
csíráztatott csicseriborsó a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 44 kcal |
| Szénhidrátok | 8.3 g |
| Cukrok (összesen) | 4 g |
| Természetes | 4 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 2.2 g |
| Vízoldható | 0.7 g |
| Vízoldhatatlan | 1.5 g |
| Fehérje | 4 g |
| Zsír | 0.5 g |
| Telített | 0.1 g |
| Telítetlen | 0.4 g |
| Nátrium | 6 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- magas rosttartalom
- alacsony glikémiás index
- gazdag növényi fehérjében
- érzékeny egyéneknél puffadást okozhat
- alacsony zsírtartalom
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a csíráztatott csicseriborsó glikémiás indexe?
csíráztatott csicseriborsó glikémiás indexe: 25 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 2.
Megfelelő-e a csíráztatott csicseriborsó inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
csíráztatott csicseriborsó alacsony glikémiás indexű (25), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a csíráztatott csicseriborsó a vércukorra?
csíráztatott csicseriborsó glikémiás terhelése 100g-onként 2, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) csíráztatott csicseriborsó adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
