búzakorpa
Alacsony GI
GL 5.8 / csésze (58 g) · GL 10 / 100 g
- Extremely high fiber content
- May cause digestive discomfort in excess
búzakorpa glikémiás indexe: 15 (Alacsony). Egy csésze (58 g) glikémiás terhelése: 5.8.
2026. aug. 2. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
búzakorpa formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
búzakorpa a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Adagok
| Adag | Gramm | GL |
|---|---|---|
| 1 evőkanál | 4 g | 0.4 |
| 1 csésze | 58 g | 5.8 |
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 216 kcal |
| Szénhidrátok | 64.5 g |
| Cukrok (összesen) | 0.4 g |
| Természetes | 0.4 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 42.8 g |
| Vízoldható | 12.8 g |
| Vízoldhatatlan | 30 g |
| Fehérje | 15.6 g |
| Zsír | 4.3 g |
| Telített | 0.7 g |
| Telítetlen | 3.6 g |
| Nátrium | 2 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Extremely high fiber content
- Low glycemic index and load
- Good source of protein
- May cause digestive discomfort in excess
- Contains gluten
- Low in some essential micronutrients compared to whole wheat
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a búzakorpa glikémiás indexe?
búzakorpa glikémiás indexe: 15 (Alacsony). Egy csésze (58 g) glikémiás terhelése: 5.8; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 10.
Megfelelő-e a búzakorpa inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
búzakorpa alacsony glikémiás indexű (15), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik búzakorpa forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
búzakorpa glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes búzakorpa forma közül (100 g-ban 10).
Nézd meg a(z) búzakorpa adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
