bundás sült hal
Közepes GI
GL 10 / 100 g
- jó fehérjeforrás
- magas nátriumtartalom
bundás sült hal glikémiás indexe 65, megegyezik a sima bundás hal (65) értékével.
Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
bundás hal formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
bundás sült hal a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 220 kcal |
| Szénhidrátok | 16 g |
| Cukrok (összesen) | 0.6 g |
| Természetes | 0.4 g |
| Hozzáadott | 0.2 g |
| Rost | 1.1 g |
| Vízoldható | 0.3 g |
| Vízoldhatatlan | 0.8 g |
| Fehérje | 14 g |
| Zsír | 11 g |
| Telített | 2.2 g |
| Telítetlen | 8.8 g |
| Nátrium | 390 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- jó fehérjeforrás
- omega-3 zsírsavakat tartalmaz
- magas nátriumtartalom
- közepes glikémiás terhelés
- bő olajban sült, magas zsírtartalom
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a bundás sült hal glikémiás indexe?
bundás sült hal glikémiás indexe: 65 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 10.
Megfelelő-e a bundás sült hal inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
bundás sült hal közepes glikémiás indexű (65). Inzulinrezisztencia esetén mérsékelt mennyiségben fogyasztható.
Melyik bundás hal forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
bundás sült hal glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes bundás hal forma közül (100 g-ban 10).
Nézd meg a(z) bundás sült hal adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
