Banános rizskása
Magas GI
GL 9 / jellemző evőkanál (15 g) · GL 60 / 100 g
- Fehérjeforrás
- Nagyon magas glikémiás terhelés
Banános rizskása glikémiás indexe: 75 (Magas). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 9.
2025. dec. 6. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Banános rizskása a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 410 kcal |
| Szénhidrátok | 80 g |
| Cukrok (összesen) | 25 g |
| Természetes | 10 g |
| Hozzáadott | 15 g |
| Rost | 1.5 g |
| Vízoldható | 0.5 g |
| Vízoldhatatlan | 1 g |
| Fehérje | 8 g |
| Zsír | 7 g |
| Telített | 3.5 g |
| Telítetlen | 3.5 g |
| Nátrium | 120 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Fehérjeforrás
- Gyümölcskiegészítő
- Nagyon magas glikémiás terhelés
- Magas hozzáadott cukortartalom
- Alacsony rosttartalom
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Banános rizskása glikémiás indexe?
Banános rizskása glikémiás indexe: 75 (Magas). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 9; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 60.
Megfelelő-e a Banános rizskása inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Banános rizskása magas glikémiás indexű (75), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Mandulatejjel főzött köleskása málnamousséval.
Hogyan hat a Banános rizskása a vércukorra?
Banános rizskása glikémiás terhelése 100g-onként 60, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Banános rizskása adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
