Avokádós csicseriborsó hummusz
Alacsony GI
GL 0.9 / jellemző evőkanál (15 g) · GL 6 / 100 g
- Alacsony glikémiás terhelés
- Nátriumtartalom
Avokádós csicseriborsó hummusz glikémiás indexe: 35 (Alacsony). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 0.9.
2026. jan. 24. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 5 / 100 g Lower glycemic index, more protein, and less sodium than hummus.
Lencse tészta főtt zöldségekkel - GL 2 / 100 g Very low calorie content, high fiber and phytochemical content supporting sugar metabolism.
Brokkoli tahinivel, citrommal és fokhagymával - GL 2 / 100 g Contains healthy unsaturated fats, more fiber, and less sodium than classic hummus.
Avokádó guacamole
Kapcsolódó formák
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Avokádós csicseriborsó hummusz a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 180 kcal |
| Szénhidrátok | 18 g |
| Cukrok (összesen) | 2 g |
| Természetes | 2 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 6 g |
| Vízoldható | 1.8 g |
| Vízoldhatatlan | 4.2 g |
| Fehérje | 6 g |
| Zsír | 9 g |
| Telített | 1.2 g |
| Telítetlen | 7.5 g |
| Nátrium | 180 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Alacsony glikémiás terhelés
- Magas rost- és növényi fehérjetartalom
- Nagyon alacsony feldolgozottsági szint
- Nátriumtartalom
- Viszonylag magas kalóriatartalom
- Mérsékelt zsírtartalom
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Avokádós csicseriborsó hummusz glikémiás indexe?
Avokádós csicseriborsó hummusz glikémiás indexe: 35 (Alacsony). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 0.9; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 6.
Megfelelő-e a Avokádós csicseriborsó hummusz inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Avokádós csicseriborsó hummusz alacsony glikémiás indexű (35), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Avokádós csicseriborsó hummusz a vércukorra?
Avokádós csicseriborsó hummusz glikémiás terhelése 100g-onként 6, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Avokádós csicseriborsó hummusz adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
