Articsóka szív
Alacsony GI
GL 4 / jellemző doboz (400 g) · GL 1 / 100 g
- Nagyon alacsony glikémiás terhelés és index
- Potenciálisan magas nátriumtartalom a konzerv/üveges változatokban
Articsóka szív glikémiás indexe 15, megegyezik a sima Articsókaszív (15) értékével. Egy jellemző doboz (400 g) glikémiás terhelése: 4.
2026. júl. 4. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Articsókaszív formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Articsóka szív a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 29 kcal |
| Szénhidrátok | 6 g |
| Cukrok (összesen) | 1.2 g |
| Természetes | 1.2 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 5.4 g |
| Vízoldható | 1.6 g |
| Vízoldhatatlan | 3.8 g |
| Fehérje | 1.8 g |
| Zsír | 0.2 g |
| Telített | 0.04 g |
| Telítetlen | 0.16 g |
| Nátrium | 240 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Nagyon alacsony glikémiás terhelés és index
- Kiváló élelmirost-forrás
- Potenciálisan magas nátriumtartalom a konzerv/üveges változatokban
- Alacsony fehérjesűrűség egy főétel összetevőjeként
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Articsóka szív glikémiás indexe?
Articsóka szív glikémiás indexe: 15 (Alacsony). Egy jellemző doboz (400 g) glikémiás terhelése: 4; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 1.
Megfelelő-e a Articsóka szív inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Articsóka szív alacsony glikémiás indexű (15), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Articsókaszív forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Articsóka szív glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes Articsókaszív forma közül (100 g-ban 1).
Nézd meg a(z) Articsóka szív adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
