Árpa maláta kivonat
Közepes GI
GL 6.8 / jellemző evőkanál (15 g) · GL 45 / 100 g
- Nyomokban ásványi anyagokat tartalmaz
- Nagyon magas glikémiás terhelés
Árpa maláta kivonat glikémiás indexe: 60 (Közepes). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 6.8.
2026. júl. 13. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- nincs GI Az allulóz a malátakivonathoz hasonló édesítő profilt biztosít, de jelentős glikémiás hatás nélkül (GL 0 vs. GL 45).
Allulóz - Yacon szirupGL 3 / 100 g A jakonszirup természetes, sűrű édességet kínál, sokkal alacsonyabb glikémiás terheléssel (GL 3 vs. GL 45) az árpamaláta-kivonathoz képest.
- nincs GI A szerzetesgyümölcs-kivonat egy hatékony, nulla glikémiás terhelésű édesítőszer, amely kiküszöböli az árpamaláta-kivonattal járó vércukorszint-emelkedést.
Szerzetesgyümölcs édesítőszer (tiszta kivonat) - nincs GI A stevia egy rendkívül hatékony, nulla glikémiás terhelésű alternatíva, amely elkerüli az árpamaláta-kivonat magas glikémiás terhelését.
Stevia tiszta kivonat
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Árpa maláta kivonat a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 320 kcal |
| Szénhidrátok | 75 g |
| Cukrok (összesen) | 60 g |
| Természetes | 0 g |
| Hozzáadott | 60 g |
| Rost | 2 g |
| Vízoldható | 0.6 g |
| Vízoldhatatlan | 1.4 g |
| Fehérje | 5 g |
| Zsír | 0.5 g |
| Telített | 0.1 g |
| Telítetlen | 0.4 g |
| Nátrium | 40 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Nyomokban ásványi anyagokat tartalmaz
- Kis mennyiségű fehérjét biztosít
- Nagyon magas glikémiás terhelés
- Magas hozzáadott cukortartalom
- Gyors vércukorszint-emelkedés
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Árpa maláta kivonat glikémiás indexe?
Árpa maláta kivonat glikémiás indexe: 60 (Közepes). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 6.8; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 45.
Megfelelő-e a Árpa maláta kivonat inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Árpa maláta kivonat közepes glikémiás indexű (60). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Yacon szirup.
Hogyan hat a Árpa maláta kivonat a vércukorra?
Árpa maláta kivonat glikémiás terhelése 100g-onként 45, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Árpa maláta kivonat adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
