apró hal
Nincs glikémiás index7.5/10
Nincs glikémiás index — nincs szénhidrát
0 g szénhidrát 100 g-ban
Logi pontszám 7.5/10
- Kiváló minőségű fehérjét tartalmaz
- A sütés növeli a kalória- és zsírtartalmat
apró hal nem rendelkezik glikémiás indexszel: nem tartalmaz szénhidrátot.
Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
apró hal a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
220
Kalória
0 g
Szénhidrátok
24 g
Fehérje
14 g
Zsír
100g-onként
| Kalória | 220 kcal |
| Szénhidrátok | 0 g |
| Cukrok (összesen) | 0 g |
| Természetes | 0 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 0 g |
| Vízoldható | 0 g |
| Vízoldhatatlan | 0 g |
| Fehérje | 24 g |
| Zsír | 14 g |
| Telített | 3.5 g |
| Telítetlen | 10.5 g |
| Nátrium | 300 mg |
Feldolgozottság szintje
65%
Erősen feldolgozott
Miért ez a pontszám?
- Kiváló minőségű fehérjét tartalmaz
- Omega-3 zsírsavakat és ásványi anyagokat biztosít
- Nem tartalmaz emészthető szénhidrátot, és nincs glikémiás terhelése
- A sütés növeli a kalória- és zsírtartalmat
- Magas lehet a nátriumtartalma
- Az egészben fogyasztott apró halak ehető szálkákat tartalmazhatnak; a halfaj és az olaj felszívódásának mértéke változó
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a apró hal glikémiás indexe?
apró hal nem rendelkezik glikémiás indexszel, mert nem tartalmaz szénhidrátot (0 g 100 g-ban).
Megfelelő-e a apró hal inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
apró hal nem tartalmaz szénhidrátot, így önmagában nem emeli a vércukorszintet.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) apró hal adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
