Almás fahéjas gabonás szelet
Magas GI
GL 19.6 / jellemző szelet (40 g) · GL 49 / 100 g
- Tartalmaz némi élelmi rostot
- Magas hozzáadott cukortartalom
Almás fahéjas gabonás szelet glikémiás indexe: 70 (Magas). Egy jellemző szelet (40 g) glikémiás terhelése: 19.6.
2026. júl. 12. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 5 / 100 g Ez a csere hasonló ízvilágot biztosít, miközben jelentősen, 49-ről 5-re csökkenti a glikémiás terhelést.
Friss alma szeletek cukormentes mandulavajjal - GL 1 / 100 g Ez sokkal stabilabb vércukorszint-választ kínál, 1-es glikémiás terheléssel a gabonaszelet 49-es értékéhez képest.
Cukormentes görög joghurt és őrölt lenmag keverék - GL 2.7 / 100 g Ezek egészséges zsírokat és fehérjéket biztosítanak a vércukorszint stabilan tartásához, elhanyagolható, 1-es glikémiás terhelés mellett.
Diófélék és mandula
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Almás fahéjas gabonás szelet a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 380 kcal |
| Szénhidrátok | 70 g |
| Cukrok (összesen) | 28 g |
| Természetes | 10 g |
| Hozzáadott | 18 g |
| Rost | 4 g |
| Vízoldható | 1.2 g |
| Vízoldhatatlan | 2.8 g |
| Fehérje | 4 g |
| Zsír | 8 g |
| Telített | 2 g |
| Telítetlen | 6 g |
| Nátrium | 220 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Tartalmaz némi élelmi rostot
- Kényelmes energiaforrás
- Magas hozzáadott cukortartalom
- Ultra-feldolgozott összetevők
- Magas glikémiás index és terhelés
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Almás fahéjas gabonás szelet glikémiás indexe?
Almás fahéjas gabonás szelet glikémiás indexe: 70 (Magas). Egy jellemző szelet (40 g) glikémiás terhelése: 19.6; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 49.
Megfelelő-e a Almás fahéjas gabonás szelet inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Almás fahéjas gabonás szelet magas glikémiás indexű (70), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Friss alma szeletek cukormentes mandulavajjal.
Hogyan hat a Almás fahéjas gabonás szelet a vércukorra?
Almás fahéjas gabonás szelet glikémiás terhelése 100g-onként 49, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Almás fahéjas gabonás szelet adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
