zobeno mlijeko
Srednji GI
GL 9.6 po šalica (240 g) · GL 4 na 100 g
- Low in saturated fat
- Moderate glycemic index
zobeno mlijeko ima glikemijski indeks 60 (Umjeren). Jedna šalica (240 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 9.6.
Pregledano 6. kol 2026. · Izvori: USDA FoodData Central #2257046 , Logi Nutrition tim · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici zobeno mlijeko
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
zobeno mlijeko je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 žlica | 15 g | 0.6 |
| 1 šalica | 240 g | 9.6 |
| 1 serving | 240 g | 9.6 |
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 43 kcal |
| Ugljikohidrati | 6.7 g |
| Šećeri (ukupno) | 2.5 g |
| Prirodni | 2.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 0.8 g |
| Topiva | 0.3 g |
| Netopiva | 0.5 g |
| Proteini | 1 g |
| Masti | 1.3 g |
| Zasićene | 0.2 g |
| Nezasićene | 1.1 g |
| Natrij | 40 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Low in saturated fat
- Contains some fiber
- Dairy-free alternative
- Moderate glycemic index
- Low protein content
- Lightly processed
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks zobeno mlijeko?
zobeno mlijeko ima glikemijski indeks 60 (Umjeren). Jedna šalica (240 g) ima glikemijsko opterećenje 9.6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 4.
Je li zobeno mlijeko prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
zobeno mlijeko ima umjeren glikemijski indeks (60). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.
Koji oblik zobeno mlijeko ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima zobeno mlijeko u ovoj bazi podataka, kakao prah s nezaslađenim zobenim mlijekom ima najniže glikemijsko opterećenje (2 na 100 g).
Provjeri zobeno mlijeko u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
