Zmajsko voće
Nizak GI
GL 5 na 100 g
- Niskokalorično
- Umjeren sadržaj prirodnih šećera
Zmajsko voće ima glikemijski indeks 48 (Nizak).
Ažurirano 11. kol 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Zmajsko voće je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 50 kcal |
| Ugljikohidrati | 11 g |
| Šećeri (ukupno) | 8 g |
| Prirodni | 8 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 3 g |
| Topiva | 0.9 g |
| Netopiva | 2.1 g |
| Proteini | 1.1 g |
| Masti | 0.4 g |
| Zasićene | 0.1 g |
| Nezasićene | 0.3 g |
| Natrij | 1 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Niskokalorično
- Izvor vlakana
- Nizak glikemijski indeks
- Umjeren sadržaj prirodnih šećera
- Nizak udio proteina
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Zmajsko voće?
Zmajsko voće ima glikemijski indeks 48 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 5 na 100 g.
Je li Zmajsko voće prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Zmajsko voće ima nizak glikemijski indeks (48), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Zmajsko voće utječe na šećer u krvi?
Zmajsko voće ima glikemijsko opterećenje 5 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Zmajsko voće u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
