Zeleni mahuni graha
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
Zeleni mahuni graha ima glikemijski indeks 15, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 1 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim vegetables, Zeleni mahuni graha rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
Zeleni mahuni graha je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 9.5/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ Vrlo nizak glikemijski indeks
- ✓ Bogato vlaknima
- ✓ Minimalna obrada
- ✗ Umjerena prirodna količina šećera
- ✗ Nizak udio proteina
- ✗ Ograničena topiva vlakna
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 31 kcal |
| Ugljikohidrati | 7.1g |
| Šećeri (ukupno) | 3.3g |
| Prirodni | 3.3g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 3.4g |
| Topiva | 1g |
| Netopiva | 2.4g |
| Proteini | 1.8g |
| Masti | 0.1g |
| Zasićene | 0.03g |
| Nezasićene | 0.07g |
| Natrij | 6mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Zeleni mahuni graha?
Zeleni mahuni graha ima glikemijski indeks 15, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 1 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
Je li Zeleni mahuni graha prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Zeleni mahuni graha ima nizak glikemijski indeks (15), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Zeleni mahuni graha utječe na šećer u krvi?
Zeleni mahuni graha ima glikemijsko opterećenje 1 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →