veganska calzone

GI 60 · UmjerenGL 19 / 100 g5/10

Srednji GI

60 GI

GL 19 na 100 g

Logi ocjena 5/10

Sadrži vlakna iz povrća i cjelovitih žitarica
Umjereno glikemijsko opterećenje

veganska calzone ima glikemijski indeks 60 (Umjeren).

Ažurirano 7. lis 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku

Umjesto ovoga

tijesto za pizzu od cvjetače
GL 3 na 100 g Ova zamjena značajno smanjuje glikemijsko opterećenje s 19 na 3, pružajući iskustvo slično pizzi uz puno manji utjecaj na šećer u krvi.
socca
GL 8 na 100 g Pogača od slanutka nudi sličnu slanu teksturu poput kruha kao i calzone, ali uz puno niže glikemijsko opterećenje od 8 u usporedbi s 19.

Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom

Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane

veganska calzone je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.

Nastavi na webu

Nutritivne vrijednosti (na 100g)

210

Kalorije

32 g

Ugljikohidrati

6 g

Proteini

6 g

Masti

na 100g

Kalorije	210 kcal
Ugljikohidrati	32 g
Šećeri (ukupno)	3 g
Prirodni	2.5 g
Dodani	0.5 g
Vlakna	3.5 g
Topiva	1.2 g
Netopiva	2.3 g
Proteini	6 g
Masti	6 g
Zasićene	1.2 g
Nezasićene	4.8 g
Natrij	420 mg

Stupanj prerade

70%

Visoko prerađen

Zašto ova ocjena?

Sadrži vlakna iz povrća i cjelovitih žitarica
Nizak udio zasićenih masti
Umjereno glikemijsko opterećenje
Baza od prerađenog brašna
Umjeren udio natrija

Alergeni

Sadrži: gluten

Recepti s niskim GI na Logi Food Coach

Često postavljana pitanja

Koji je glikemijski indeks veganska calzone?

veganska calzone ima glikemijski indeks 60 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 19 na 100 g.

Je li veganska calzone prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?

veganska calzone ima srednji glikemijski indeks (60). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je tijesto za pizzu od cvjetače.

Kako veganska calzone utječe na šećer u krvi?

veganska calzone ima glikemijsko opterećenje 19 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.

Provjeri veganska calzone u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.