Tikvice u tempuri
Srednji GI
GL 12 po tipična komad (120 g) · GL 10 na 100 g
- umjereni sadržaj vlakana
- prosječno glikemijsko opterećenje
Tikvice u tempuri ima glikemijski indeks 60 (Umjeren). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 12.
Ažurirano 8. ožu 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Tikvice u tempuri je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 140 kcal |
| Ugljikohidrati | 17 g |
| Šećeri (ukupno) | 2.5 g |
| Prirodni | 2.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 1.3 g |
| Topiva | 0.4 g |
| Netopiva | 0.9 g |
| Proteini | 2.5 g |
| Masti | 7 g |
| Zasićene | 1.1 g |
| Nezasićene | 5.9 g |
| Natrij | 220 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- umjereni sadržaj vlakana
- nizak sadržaj zasićenih masti
- prosječno glikemijsko opterećenje
- prilično visok glikemijski indeks
- sadržaj soli
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Tikvice u tempuri?
Tikvice u tempuri ima glikemijski indeks 60 (Umjeren). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 12; na 100 g glikemijsko opterećenje je 10.
Je li Tikvice u tempuri prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Tikvice u tempuri ima srednji glikemijski indeks (60). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je grilani tikvica.
Kako Tikvice u tempuri utječe na šećer u krvi?
Tikvice u tempuri ima glikemijsko opterećenje 10 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Tikvice u tempuri u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
