Svježi mažuran
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
Svježi mažuran ima glikemijski indeks 0, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 0 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim vegetables, Svježi mažuran rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
Svježi mažuran je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 10/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ Iznimno visok udio vlakana
- ✓ Bogat antioksidansima i mikronutrijentima
- ✓ Vrlo nizak glikemijski utjecaj
- ✗ Nije značajan izvor proteina
- ✗ Može izazvati alergije kod osjetljivih osoba
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 271 kcal |
| Ugljikohidrati | 60.56g |
| Šećeri (ukupno) | 4.09g |
| Prirodni | 4.1g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 40.3g |
| Topiva | 12.1g |
| Netopiva | 28.2g |
| Proteini | 12.66g |
| Masti | 7.04g |
| Zasićene | 0.529g |
| Nezasićene | 6.511g |
| Natrij | 77mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Svježi mažuran?
Svježi mažuran ima glikemijski indeks 0, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 0 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
Je li Svježi mažuran prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Svježi mažuran ima nizak glikemijski indeks (0), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Svježi mažuran utječe na šećer u krvi?
Svježi mažuran ima glikemijsko opterećenje 0 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →