sušena mandarina
Nizak GI
GL 37 na 100 g
- visok udio vlakana
- visok udio prirodnog šećera
sušena mandarina ima glikemijski indeks 45, niži od običnog Mandarina (47).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Mandarina
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
sušena mandarina je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 340 kcal |
| Ugljikohidrati | 82 g |
| Šećeri (ukupno) | 66 g |
| Prirodni | 66 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 7 g |
| Topiva | 2.5 g |
| Netopiva | 4.5 g |
| Proteini | 2.5 g |
| Masti | 0.6 g |
| Zasićene | 0.1 g |
| Nezasićene | 0.5 g |
| Natrij | 5 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- visok udio vlakana
- bogat vitaminom C
- visok udio prirodnog šećera
- umjereno glikemijsko opterećenje
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks sušena mandarina?
sušena mandarina ima glikemijski indeks 45 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 37 na 100 g.
Je li sušena mandarina prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
sušena mandarina ima nizak glikemijski indeks (45), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Mandarina ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Mandarina u ovoj bazi podataka, Mandarina ima najniže glikemijsko opterećenje (5.4 na 100 g).
Provjeri sušena mandarina u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
