šunka
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
šunka ima glikemijski indeks 0, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 0 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim meat, šunka rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
šunka je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 5/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ nizak glikemijski indeks i opterećenje
- ✓ visok sadržaj proteina
- ✗ vrlo visok sadržaj natrija
- ✗ sadrži dodane šećere
- ✗ prerađeno meso
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 145 kcal |
| Ugljikohidrati | 1.5g |
| Šećeri (ukupno) | 1.5g |
| Prirodni | 0.5g |
| Dodani | 1g |
| Vlakna | 0g |
| Topiva | 0g |
| Netopiva | 0g |
| Proteini | 20.9g |
| Masti | 6.3g |
| Zasićene | 2.1g |
| Nezasićene | 3.5g |
| Natrij | 1200mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks šunka?
šunka ima glikemijski indeks 0, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 0 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
Je li šunka prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
šunka ima nizak glikemijski indeks (0), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako šunka utječe na šećer u krvi?
šunka ima glikemijsko opterećenje 0 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →