šunka
Nema glikemijskog indeksa4/10
Glikemijski indeks još nije izmjeren
1.5 g ugljikohidrata na 100 g
Logi ocjena 4/10
- Visok udio proteina
- Vrlo visok udio natrija
šunka još nema izmjeren glikemijski indeks. Sadrži 1.5 g ugljikohidrata na 100 g.
Pregledano 6. kol 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz AI asistenciju i ljudsku provjeru) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
šunka je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami |
|---|---|
| 1 slice (thin) | 28 g |
| 1 serving | 85 g |
| 1 slice (thick/deli) | 85 g |
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
145
Kalorije
1.5 g
Ugljikohidrati
20.9 g
Proteini
6.3 g
Masti
na 100g
| Kalorije | 145 kcal |
| Ugljikohidrati | 1.5 g |
| Šećeri (ukupno) | 1.5 g |
| Prirodni | 0.5 g |
| Dodani | 1 g |
| Vlakna | 0 g |
| Topiva | 0 g |
| Netopiva | 0 g |
| Proteini | 20.9 g |
| Masti | 6.3 g |
| Zasićene | 2.1 g |
| Nezasićene | 3.5 g |
| Natrij | 1200 mg |
Stupanj prerade
80%
Visoko prerađen
Zašto ova ocjena?
- Visok udio proteina
- Nizak udio ugljikohidrata
- Vrlo visok udio natrija
- Klasificirano kao prerađeno meso
- Sadrži dodane šećere
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks šunka?
Glikemijski indeks za šunka još nije izmjeren. Sadrži 1.5 g ugljikohidrata na 100 g.
Je li šunka prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Glikemijski indeks za šunka nije izmjeren. Uz 1.5 g ugljikohidrata na 100 g, pripazite na veličinu porcije.
Provjeri šunka u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
