Sultana grožđice

GI 65 · UmjerenGL 51.5 / 100 g3/10

Srednji GI

65 GI

GL 51.5 na 100 g

Logi ocjena 3/10

Bogate prirodnim antioksidansima
Visoko glikemijsko opterećenje

Sultana grožđice ima glikemijski indeks 65, viši od običnog grožđice (64).

Ažurirano 12. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku

Umjesto ovoga

svježe cijele maline
GL 3 na 100 g Maline imaju znatno niži GI (25 naspram 65) i GL (3 naspram 46), što dovodi do puno manjeg utjecaja na šećer u krvi.

Oblici grožđice

Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom

Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane

Sultana grožđice je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.

Nastavi na webu

Nutritivne vrijednosti (na 100g)

299

Kalorije

79.2 g

Ugljikohidrati

3.1 g

Proteini

0.5 g

Masti

na 100g

Kalorije	299 kcal
Ugljikohidrati	79.2 g
Šećeri (ukupno)	59.2 g
Prirodni	59.2 g
Dodani	0 g
Vlakna	3.7 g
Topiva	1.1 g
Netopiva	2.6 g
Proteini	3.1 g
Masti	0.5 g
Zasićene	0.1 g
Nezasićene	0.2 g
Natrij	11 mg

Stupanj prerade

35%

Umjeren

Zašto ova ocjena?

Bogate prirodnim antioksidansima
Dobar izvor vlakana
Visoko glikemijsko opterećenje
Vrlo visok udio prirodnog šećera
Nije prikladno za inzulinsku rezistenciju

Recepti s niskim GI na Logi Food Coach

Često postavljana pitanja

Koji je glikemijski indeks Sultana grožđice?

Sultana grožđice ima glikemijski indeks 65 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 51.5 na 100 g.

Je li Sultana grožđice prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?

Sultana grožđice ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je svježe cijele maline.

Koji oblik grožđice ima najniže glikemijsko opterećenje?

Među oblicima grožđice u ovoj bazi podataka, Čokolada sa grožđicama ima najniže glikemijsko opterećenje (39 na 100 g).

Provjeri Sultana grožđice u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.