sirup od riže
Visok GI
GL 11.7 po tipična žlica (15 g) · GL 78 na 100 g
- nizak udio masti
- vrlo visok glikemijski indeks
sirup od riže ima glikemijski indeks 98 (Visok). Jedna tipična žlica (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 11.7.
Ažurirano 13. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- nema GI Aluloza pruža slatkoću sirupa bez ogromnog glikemijskog utjecaja rižinog slada (GI 98).
aluloza - nema GI Ekstrakt redovničkog voća (monk fruit) je nulto-glikemijska alternativa koja eliminira skok šećera u krvi povezan s rižinim sladom.
zaslađivač od monaškog voća - nema GI Stevija je nehranjivo sladilo koje izbjegava visoko glikemijsko opterećenje (GL 78) rižinog slada.
Čisti ekstrakt stevije - Sirup od jakonaGL 3 na 100 g Yacon sirup nudi konzistenciju poput sirupa sa znatno nižim GI (10) i GL (3) u usporedbi s rižinim sladom.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
sirup od riže je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 316 kcal |
| Ugljikohidrati | 80 g |
| Šećeri (ukupno) | 55 g |
| Prirodni | 0 g |
| Dodani | 55 g |
| Vlakna | 0 g |
| Topiva | 0 g |
| Netopiva | 0 g |
| Proteini | 0.5 g |
| Masti | 0 g |
| Zasićene | 0 g |
| Nezasićene | 0 g |
| Natrij | 20 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- nizak udio masti
- bez zasićenih masti
- vrlo visok glikemijski indeks
- vrlo visok glikemijski teret
- nedostatak vlakana i mikronutrijenata
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks sirup od riže?
sirup od riže ima glikemijski indeks 98 (Visok). Jedna tipična žlica (15 g) ima glikemijsko opterećenje 11.7; na 100 g glikemijsko opterećenje je 78.
Je li sirup od riže prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
sirup od riže ima visok glikemijski indeks (98) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je Sirup od jakona.
Kako sirup od riže utječe na šećer u krvi?
sirup od riže ima glikemijsko opterećenje 78 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri sirup od riže u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
